睡眠健康週間⁉︎

睡眠の日 ご存知ですか？/

3月18日を「春の睡眠の日」

9月3日を「秋の睡眠の日」

春・秋とも、それぞれの日をはさむ
前後1 週間を「 睡眠健康週間 」なんだそう
 
私たちの生活で「睡眠」は欠かせないものです！

日頃から睡眠は快適なものになってますか？


現代のストレス社会において
”眠り”が一つの心と身体の健康状態のバロメータとも言われます


そんな睡眠を見直す際の３つのポイント！

①生活習慣

②寝室環境

③寝具

皆さんは快適な睡眠を得られる寝具を使っていますか？



3月と9月は
世界的に自身や家族の睡眠を見直す季節✨
『睡眠の日』をキッカケに眠りについて考えてみてはいかがでしょう😌

LUCE la chou chou

”髪とカラダの美容室 ” LUCE (ルーチェ）は 完全予約制のプライベートサロンです 2013年オープン以来 変わらずマンツーマンスタイル お客様お一人お一人との繋がりや お客様との時間を大切にしております 髪と地肌だけでなく 　　　＋α 身体のcareを🤲 「美しい髪は 健やかな身体から」 心身共にリラックスできる そんな美容をお届け致します

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