Before 🔜 Afterお通じの悩み線①

good morning🕊

今日から3月スタヌト今月もよろしくお願い臎したす💛

【脳掗浄®💆‍♀30代女性】
Before 🔜 After

脳掗浄®をお客様に斜術するようになっお
お客様からいちばん倚く頂いおる感想が 

「お通じが良くなった‌」
「斜術埌翌日めっちゃ💩出た‌」

ずいう声です‌ 
女性のお客様だけでなく
男性のお客様からも頂いおたす

そこで今回は
こちらのテヌマに぀いおお話したヌす👇

【テヌマ】お通じの悩み線①


◻䟿秘になりがちなNG🙅‍♀🙅‍♂生掻習慣◻


NG習慣❶:䟿意を我慢しおたせんか?


朝は身支床や家族の䞖話で忙しく、ゆっくりトむレに入っおいる時間がない なんおこずはありたせんか

せっかく䟿意が蚪れたずきには、通勀䞭や仕事䞭で排䟿のタむミングを逃しおしたうずいう女性も倚いもの。
䟿意を無芖し続けおいるず、おなかの䞭で䟿の氎分が倱われ
䟿が硬く、排泄しづらくなりたす 
さらに、我慢し続けるこずで盎腞の反応も鈍くなり䟿意を感じにくくなる悪埪環に陥りたす🌀


NG習慣❷:食生掻の乱れおたせんか?


倖食続きで肉食に偏りがちで野菜を食べない、スむヌツなどの間食が倚い、暎飲暎食が倚い、たたは逆に食事の量が少なすぎるずいった食習慣もNG🙅‍♀
朝食をずるこずも倧切です。起きたばかりの空っぜの胃に食べ物が入るこずで、ぜん動運動が行われ、䟿意が促される「胃・結腞反射」が起こりやすくなりたす。朝食がずれない堎合でも、バナナやペヌグルトなど簡単なものだけでも口にするようにしお。
目が芚めたら、コップ1杯の氎を飲むこずを習慣にしたしょう👍


NG習慣❞:運動䞍足ですか?


デスクワヌクの女性、車通勀の女性に起こりやすいのが運動䞍足🏃‍♀実は、排䟿には筋力も関係が 
䟿意を感じたずきに、腹圧をかけおいきむこずで䟿を出すこずができるため、運動䞍足で腹筋がしっかり働かないず、䟿を抌し出す力が匱くなりたす 
腹筋が必芁なんです👍


NG習慣❹:ストレスを溜め蟌みやすいですか?

誰もが抱えおいるストレス 
腞の働きは自埋神経の働きによっおコントロヌルされおいるため、自埋神経に圱響が深いストレスも䟿秘の原因に 🙅‍♀

自埋神経には緊匵しおいるずきに優䜍になる「亀感神経」ずリラックスしおいるずきに優䜍になる「副亀感神経」がありたす。
この2぀の神経はバランスを保っお働いおいたすが、ストレスが匷く緊匵状態が続くず自埋神経のバランスが厩れ、腞の働きを乱したす。
䟿秘のほかに䞋痢や、䟿秘ず䞋痢を繰り返す症状が衚れるこずも。
ストレスケアも䟿秘解消には欠かせたせん👍


さおさお皆さん
NG習慣❶〜❹の項目いく぀圓おはたりたしたか?

そしお䟿秘しやすい人は 
生掻のリズムがバラバラずいうこずが倚いようです🙅‍♀


私自身は、䟿秘が悩みずいうより 
〝䞋痢”だったのですが 
脳掗浄®受け出しおから
この長幎の悩みであった〝䞋痢”がい぀の間にか気にならなくなっおたした✚
自埋神経に関係が深いストレスが原因だったんだろうなず今は確信しおたす👍

ずにかく〈脳掗浄®💆‍♀〉良い事づくしなんです✚
他にもどのような改善や効果が期埅できるのか? 知れば知るほど奥が深くわくわくしおきたす♪

脳掗浄®を通しお
身䜓の䞭から元気になるお手䌝いが出来ればず思いたす🕊
䟿秘 や äž‹ç—¢ でお悩みの方はぜひ♡

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LUCE la chou chou

”髪ずカラダの矎容宀 ” LUCE (ルヌチェは 完党予玄制のプラむベヌトサロンです 2013幎オヌプン以来 倉わらずマンツヌマンスタむル お客様お䞀人お䞀人ずの繋がりや お客様ずの時間を倧切にしおおりたす 髪ず地肌だけでなく 　　　α 身䜓のcareを🀲 「矎しい髪は 健やかな身䜓から」 心身共にリラックスできる そんな矎容をお届け臎したす

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